Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

Обзоры

Лайфхакеры «Выходного»: Как загореть летом?

Пять простых правил, зная которые вы с легкостью получите красивый загар, не навредив коже.
28 июня 2014 в 09:13

Правило № 1. Правильно выбираем время


Зачастую мы стараемся загорать, когда солнце палит невыносимо. Кажется, что принятие солнечных ванн именно в эти часы принесет нам самый ровный и красивый загар. Однако это не так. Подобные экстремальные меры могут обернуться очень серьезными для здоровья и состояния кожи последствиями.

Специалисты советуют загорать в промежутке времени с 9:00 до 11:00 часов, потом лучше спрятаться от солнца. К принятию солнечных ванн вернуться можно будет уже после 16:00.


Правило № 2. Без фанатизма : )

Чтобы избежать неприятных последствий, кожу к солнышку лучше приучать постепенно. Для первого раза хватит и пяти минут. Потом время можно постепенно увеличивать: 10 минут, 15 минут, полчаса, и так доводим до двух часов.


Правило № 3. Берегите не только кожу!

Не забывайте, что под солнечные лучи помимо вашей кожи попадают еще и волосы, глаза. Их необходимо защищать. Тут все просто: шляпа, панамка и солнцезащитные очки помогут вам избежать множества проблем. Плюс к этому в летнее время рекомендуется использовать специальные увлажняющие кремы и бальзамы для волос.


Правило № 4. Не все кремы одинаково полезны


Если вы собираетесь загорать, то не стоит использовать кремы на основе минеральных жиров. Так, лучше отказаться от декоративной косметики, эфирных масел, духов и туалетной воды.

А вот солнцезащитные кремы придуманы вовсе не зря. Они помогают не только защитить кожу, но и делают загар ровным и красивым. Выбирая крем, обратите внимание на содержание в нем компонентов SPF и/или UVA. Именно они блокируют ультрафиолетовые лучи. Причем чем выше этот показатель — тем надежнее защита кожи.


Правило № 5. Загар и вода


Загорать мы, как правило, отправляемся на пляж — и тут нас ждет множество искушений в виде манящих водоемов : )

Чтобы не навредить себе, нужно учитывать некоторые важные моменты. Первое — загореть, в том числе и сгореть, можно и купаясь в воде. Причем даже в пасмурную погоду. Второе — после купания не стоит обсыхать на солнце, лучше сначала протереть тело полотенцем. Третье — не стоит нырять в воду сразу после того как вы загорали, дайте сначала вашей коже немного охладиться в тени.

Ну и напоследок, в общем-то, банальные советы о поведении во время принятия солнечных ванн, которое гарантирует вам не только загар, но и хорошее самочувствие. Нельзя загорать натощак, а также сразу после еды. Нельзя употреблять на солнце алкоголь. Хотя и очень хочется, но лучше избегать и ледяных, очень холодных напитков — это чревато ангиной. Утолять жажду лучше всего кисловатыми напитками, например, водой или чаем с лимоном.

Хорошего вам отдыха и красивого загара!





Популярное в блоге





2 комментария

Василиса Белых
Василиса Белых 28 июня 2014 в 14:58
Прямо завтра и начну пользовать)
+1
Галина Козлова
Галина Козлова 28 июня 2014 в 14:59
Василиса, с такой погодой сложно начать :)))
0