Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

Обзоры

5 лучших программ для эффективного бега

Выходной выбрал лучшие программы для вашего смартфона, которые помогут начать бегать и делать это правильно
9 мая 2016 в 20:39

Что за современный житель мегаполиса без смартфона? В нем весь мир – подскажет, куда сходить перекусить, проиграет любимый интернет-подкаст, заменит фотоаппарат, компас и фонарик. Разве что крестиком не вышивает и не готовит ужин, хотя с легкостью найдет лайфхак как сделать самостоятельно и то, и другое. И для закрепления материала покажет пару роликов с YouTube. Не удивительно, что активная сторона нашей повседневности никак не обходится без современных технологий. Тем более, что быть в форме и вести здоровый образ жизни – настоящий тренд последних лет. Мы решили собрать в нашем материале несколько программ, которые могут быть полезны для опытных любителей бега и новичков. 

RunKeeper

Скачать: AppStore и Google Market

Пожалуй, самое популярное приложение для бегунов. По статистике, сообщество RunKeeper насчитывает около 26 миллионов человек, которые могут просматривать подробные данные о темпе, дистанции, времени и сожженных калориях, слушать инструкции тренера через наушники или слушать музыку и управлять ею во время тренировок. Кроме того, программа позволяет вести подробный журнал и сохранять все тренировки в виде маршрутов для повторного использования, что очень удобно. А если захочется большего – то через приложение вы можете купить дополнительные тренировки от профессионалов бега.

Nike+ Running

Скачать: AppStore и Google Market

Данное приложение работает в связке с сайтом Nikeplus.com. Всю статистику, которую смартфон получает во время тренировки – он отправляет прямиком на сайт, где она превращается в модные и информативные графики, которыми можно похвастаться перед друзьями в соцсетях. Nike+ Running подбодрит во время дистанции, предложит участвовать в онлайн-соревнованиях и даже подтолкнет к созданию собственной команды бегунов-энтузиастов.

Программа будет повышать интерес и мотивацию к бегу не только через соревновательные элементы, но и с помощью огромного количества виртуальных призов и трофеев, которые можно заработать в процессе.

Endomondo

Скачать: AppStore и Google Market

«Единственный личный тренер, который тебе нужен, помещается у тебя в кармане» – вот как описывают Endomondо ее создатели. Они решили не ограничиваться одним только бегом – в списке спортивных дисциплин велоспорт, ходьба и даже катание на байдарках. Программа дает возможность отслеживать практически любой вид спорта – продолжительность, скорость, расстояние, калории и другое. Кроме того, Endomondо – это настоящая социальная сеть для людей, увлеченных здоровым образом жизни. В приложении можно знакомиться с другими спортсменами, соревноваться с ними, делиться результатами и фото с тренировок .

Couch to 5K

Скачать (купить): AppStore и Google Market

Программа Couch to 5K рассчитана для новичков. Это понятно из ее названия, которое в вольном переводе звучит как «От дивана к дистанции в 5 км». То есть, даже если ваш опыт не вышел за рамки стометровки на физ-ре в школе, для вас еще не все потеряно. Цель, которую ставит перед вами электронный тренер – через два месяца выйти на уровень «полчаса бега без остановок и переходов на шаг» или «пять километров бегом за тренировку». Для этого предлагается уделить спорту по полчаса три раза в неделю, постепенно увеличивая нагрузку. В нашем списке это единственное платное приложение.

Runtastic

Скачать: AppStore и Google Market

Самая универсальная программа из нашего хит-парада спортивных приложений – работает со всеми возможными платформами и кроме того, позволяет подключить практически с любой пульсометр, способный работать по протоколу Bluetooth. Планирует тренировки, маршруты и дает возможность просматривать их в режиме 3D, через Runtastic Earth View. А в платной версии PRO (379 рублей) доступны LIVE тренировки с подбадриваниями, интервальные тренировки, спортивные советы, встроенный музыкальный плеер, геотеггинг с фото и многое другое.





Популярное в блоге





Нет комментариев