- Афиша8 Марта1 Акции2 Вечеринки5 Выставки22 Гастроужины1 Дегустация1 Детская афиша35 Игры18 Кинопремьеры1 Кинофестиваль3 Клубы36 Конкурсы4 Концертная афиша12 Лекции10 Мастер-классы49 Обучение53 Праздники1 Семинары и тренинги54 Специальные предложения7 Спорт34 Творческие вечера62 Театральная афиша13 Фестиваль3 Шоу35 Экскурсии13 Экстремальный отдых1
- Киноафиша
- Поесть
- РазвлечьсяАквапарки1 Антикафе1 Базы отдыха8 Бильярд2 Караоке10 Квеструмы1 Кибертаг1 Кинотеатры11 Клубы19 Конные клубы и ипподромы2 Коньки4 Лазертаг1 Организация шоу мероприятий11 Пейнтбол4 Пляжи6 Путешествия5 Семейный отдых7 Спорт-бары3 Стадионы4 Страйкбол3 Стрелковые клубы1 Творчество8 Театры10 Филармонии1 Фотостудии2 Художественные галереи и выставки5 Цирк1 Экстрим6
- Заняться собой
- Шоппинг
- Гостям города

Занятия по Цигун в "Йога Холл" (Лига-Парк)
Цигун в Йога Холле с Игорем Каплуновым. Занятия проходят по предварительной записи!
Цигун - это искусство управления своим телом, эмоциями и энергией. Это система сохранения и восстановления здоровья тела, укрепления жизненной энергии и внутренней силы человека. Занятия Цигун приводят тело к его естественному состоянию свободы, силы и доверия, уравновешивают эмоции, очищают и углубляют восприятие жизни, запускают естественные механизмы поддержания внутреннего равновесия нашего организма.
Цигун – это метод восполнения нашей жизненной силы Ци, полнота которой обеспечивает человеку здоровье, процветание и успех. Как следствие, занятия Цигун повышают качество человеческого бытия – осознание себя, своего тела и его объективных потребностей, своего места в общественной жизни и в природе, увеличивает продолжительность жизни, стремление к созиданию и продуктивному творчеству, развитию и самовыражению.
Система Цигун возникшая в Древнем Китае, сегодня распространилась во многих странах мира.
Всё больше Цигун исследуется в контексте достижений современной науки. Как в самом Китае, так и за его пределами система Цигун прошла био-энерго-физические исследования по особенностям и силе воздействия на организм.
В результате клинических испытаний Цигун наравне с методами современной медицины стал использоваться как средство лечения и предотвращения многих хронических заболеваний, а также ускоренного восстановления после травм и операций.
Теория традиционной китайской медицины и философии говорит нам, что у каждого человека изначально с момента зачатия имеется свой энергетический потенциал, который является определяющим фактором в его жизни – влияет на способности, силу, здоровье. Цигун позволяет корректировать этот потенциал.
Занятия Цигун укрепляют энергетическую структуру человека, упорядочивают работу нашего организма на всех уровнях, восполняют и увеличивают запас жизненной силы Ци, тем самым дают возможность человеку жить полноценной жизнью и увеличивать её продолжительность.
Возраст, физическая форма и состояние здоровья не ограничены для занятий, т.к. Цигун направлен на усиление потенциала нашего организма, соответственно приносит пользу в любом состоянии. Многие известные мастера ушу и цигун, например, начинали изучать искусство не для того, чтобы стать тем, кем они стали, а чтобы поправить сильно пошатнувшееся здоровье или уже в весьма солидном возрасте...
Говоря концептуально, практика Цигун направлена на работу с телом, дыханием, внутренней энергией организма, сознанием.
Система Цигун включает ряд комплексов упражнений, которые:
укрепляют кости, суставы и позвоночник;
развивают силу связок;
формируют «дыхательный каркас»;
укрепляют полостные мышцы;
стабилизируют функционирование внутренних органов;
открывают энергетические меридианы и каналы тела;
выстраивают энергетические центры;
развивают внутреннюю силу человека и его сознание.
В системе Цигун можно выделить три условных раздела:
1)«Дао-инь» – укрепление физических аспектов тела – выстраивание «базового каркаса», необходимого для освоения искусства Цигун, методы контроля дыхания, укрепление суставов и позвоночника, вхождение в медитативное состояние, успокоение ума;
2)«Тай-цзи» – освоение методов управления «посленебесным Ци». Посленебесное Ци – это энергия, которую человек получает со сном, пищей, воздухом, эмоциональной и физической активностью. На данном этапе человек учится корректировать состояние своего физического и психического равновесия, регулировать режимы активности и сна, общения и самоуглубления, применять свой возросший энергетический потенциал в жизни.
3)«Космическое дыхание» – освоение техник управления и восполнения «прежденебесного Ци», сила которого определяет продолжительность человеческой жизни и глубину её ощущения, познания себя и приобретение новых качеств и способностей мироощущения и мировоздействия.
Устойчивый эффект от занятий ощущается уже после первых трёх месяцев регулярных занятий, затем после полного года занятий, после трёх лет, и уже после десяти лет практики.
В Китае говорят «За Небом есть ещё Небеса». Методы Цигун в аспекте самопознания и самосовершенствования неисчерпаемы. С их помощью можно восстановить и укрепить здоровье, очистить ум, улучшить память, развить адаптивные функции организма и стрессоустойчивость, привести наше тело, душу и дух к согласию, ощутить свою глубокую связь со всей природой и космосом, открыть тайны «инженерии» своей природы и окружающего мира.
Овладев искусством Цигун, человек получает инструмент, которым может пользоваться всю жизнь, сохраняя активность, энергию и ясность сознания до глубокой старости.
0 отзывов