Занятия по Йога-23 с Игорем Матвейчуком в йога-студии "Свет"

Йога-23 с Игорем Матвейчуком

Йога-23 (Y23) — методика освоения и преподавания йоги, разработанная Андреем Владимировичем Сидерским, для современного социума. В ней нет негативных, побочные эффектов йоги, свойственных многим традиционным подходам. Ключевой принцип Y23: "максимально возможная эффективность и безопасность практики при минимальных затратах времени." Y23 дает возможность практически с нуля за небольшой промежуток времени, освоить принципы работы с телом и улучшить свое здоровье. В Y23 идет логичная и постепенная подготвка занимающихся к освоению более сложных асан. На начальных этапах, основное внимание уделяется проработке мышечного корсета, что ведет к общему оздоровлению организма: прорабатываются блоки и зажимы физического тела человека, стабилизируется эмоциональный и ментальный фоны, расширяется диапазон восприятия и повышаются способность к самоконтролю. Гармонизируются все проявления человеческого существа. Групповые тренировки по системе Y23 – это 1,5 часа активной практики, состоящей из асан и включающей дополнительные подготовительные и дыхательные техники, комплексы пранаям и энергодинамик. Хороший результат достигается при регулярных тренировках 2-3 раза в неделю. 

Руководитель и ведущий тренер йога студии «Свет». Родился 14 ноября 1969. С детства был увлеченным натуралистом, много времени проводил в лесах, наблюдая за природой и изучая ее. Это сформировало удивительный склад характера и во многом определило предназначение. Игорь за гармонию во всех ее видах и формах. 

До 1990 г. в профессиональном спорте. Член юниорской сборной Советского Союза по гребле на байдарках и каноэ. Мастер спорта по гребле на каноэ. После спорта наступает странный период самоопределения и протеста системе. Вселенная отозвалась на все вопросы в виде томика Кастанеды, который первый раз попал в руки в 1995 г. Главным откровением стало понимание что, «есть возможность все изменить». Практика в течение 4-х лет магических пассов К. Кастанеды и знакомство в этом контексте с А. В. Сидерским, который перевел несколько его работ. 

С йогой Игорь знакомится будучи адептом одной из эзотерических школ, после формирования четкого намерения и глубоко интереса, ему попадается книга Б. К. С. Айенгар «Йога Дипика», которая впоследствии находит свое продолжение в «Йоге восьми кругов» А. В. Сидерского. С 2002 г. Игорь активно практикует, преподает и посещает семинары, обучаясь и повышая квалификацию. Осенью 2005 г., после семинара А.Дидыка в Ласпи, знакомится с новой методикой и становится активным участником проекта «Йога 23». В июле этого же года, после встречи с Голтисом, изучает его систему «Исцеляющий импульс», экспериментирует с голоданием, совмещая это с практикой Y23. Весной 2006 г. Игорю предлагают взять в аренду помещение, которое становится первой йога-студией. Это была тренировочная база, с особой атмосферой, где вместе с клиентами тренировались будущие преподаватели йоги. Люди, подготовленные Игорем на базе йога студии, успешно продолжали свое обучение на интенсивах для тренеров и инструкторов системы Y23, сдавали аттестационные экзамены и начинали свою преподавательскую работу. Спустя два года, студия была закрыта. Проводя тренировки для своей аудитории в съемных залах в нашем городе, Игорь понимает, что пришла пора вернуться к идее йога студии, учитывая опыт и ошибки предыдущих лет. Светлана Кислова поддерживает эту идею и делает возможным ее воплощение. 5 февраля 2011 г. йога студия «Свет» открыла свои двери для всех, кто знал, ждал и хотел, чтобы появилось пространство для души и тела, доступное всем. 

Игорь проводит групповые вечерние тренировки в йога студии «Свет», а также тренировочные интенсивы и выездные ритриты.