Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

Yamuna Body Rolling с Оксаной Кравец в йога-студии "Свет"

Телефон

xxx-12-20 Показать

Источник

Цены

Вход — 350-3000 руб.

Yamuna Body Rolling с Оксаной Кравец


Метод Yamuna Body Rolling является уникальной программой, не имеющей аналогов в мире. Тренировка включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей.

Под руководством преподавателя мячи перемещаются вдоль всех меридианов, воздействуя почти на все акупунктурные точки и стимулируя, таким образом, работу каждого органа, усиливая циркуляцию и очищая лимфатическую систему. Мышцы мягко растягиваются, а массаж точек активизирует работу внутренних органов, усиливая метаболизм.

Особенность методики Ямуны в том, что вначале мяч прокатывается по кости. Это позволяет усилить приток веществ к костям, что способствует укреплению костной ткани, а заодно активизирует концы мышечных волокон в точках их крепления, и лишь затем прорабатываются непосредственно сами мышцы: ноги, ягодицы и бедра, область от крестца до основания черепа, от живота до ключицы, от ключицы до плечевого сустава.

На занятии используются небольшие мячи диаметром от 10 до 22 см. Их диаметр и плотность специально разработаны для разных частей тела и дают возможность безопасно прорабатывать лимфатическую систему, внутренние органы, воздействовать на проблемные участки позвоночника.

Метод позволяет работать над собой в любое время, в любом месте, при любых обстоятельствах. 


Кравец Оксана родилась 4 мая 1977. Закончила механико-математический факультет Ростовского государственного университета, факультет прикладной математики. С детства мне нравились соревнования, поэтому спорт, как его проявление, со школьной скамьи стал частью моей жизни: спортивное ориентирование, легкая атлетика, волейбол. Во время учебы в университете играла в составе женской сборной РГУ по волейболу.

Однако, несмотря на спортивный образ жизни, проблем со спиной избежать не удалось, они дали о себе знать сильными болями в 23 года. И началось новое соревнование, в этот раз с собой. 2-3 тренировки в день в фитнес-центре стали нормой, волею случая попала на тренировку по йоге и “попала” Вот уже 8 лет йога-неотъемлемая часть моей жизни. С 2009 года практикую Y23, весной 2013 года посетила ритрит по системе YamunaBodyRolling, который гармонично дополняет мою практику йоги. 

0 отзывов