Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

Йога с Иваном Романченко в йога-студии "Свет"

Телефон

xxx-12-20 Показать

Источник

Цены

Вход — 350-3000 руб.

Йога с Иваном Романченко


Йога (хатха-йога)

Универсальная тренировка, одинакова полезная и актуальная как для опытных так и для начинающим практиков. В занятиях используются тренировочные алгоритмы из базового набора асан начального и среднего уровня сложности, выполняя которые вы получите возможность освоить логику движения и дыхания в асанах (формах). С учетом особенностей занимающихся на занятии предлагаются разнообразные варианты выполнения фигур, и, если в силу естественных ограничений предельный вариант выполнения фигур, не доступен, всегда есть подводящие формы, позволяющие мягко раскрыть тело и позволить ему постепенно освоиться в практике. Необходимым компонентом тренировок являются несложные пранаямы (дыхательные упражнения), суставно-сухожильные разминки, а также дополнительные техники, позволяющие активировать тело и сознание. 


Иван Романченко

1986 г. р. Окончил Ростовский государственный экономический университет по специальности «экономист». С детства был болезненным ребенком, со всевозможными хроническими хворями, искривлением позвоночника во всех плоскостях и пр. 

Заинтересовался йогой с первого курса университета. Практиковал в основном самостоятельно, по книгам и видео. Считал себя довольно-таки гибким человеком и, эксплуатируя это качество, пробовал что-то из увиденного повторить. Естественно, без понимания сути процесса это приводило к травмам и выраженный позитивный эффект отсутствовал. Параллельно с йогой занимался капоэйро и брэйк-дансом, но не находил в них чего-то главного для себя. Да и в целом результативность была низкая. Несмотря на затрачиваемые усилия, в мороз — сопли, летом — аллергия, нога за голову не заходит ну никак. Делаю дыхательные упражнения, а собранности и отрешенности не прибавляется, чуть что, эмоции накрывают...

Весной 2009 г. начал серьезно заниматься по системе «Йога-23», сразу заметил результат и на физическом уровне, и на психологическом. Я понял, что правильно выстроенная физкультура, выполнение простых вещей на глазах меняет людей. Я убежден, что правильная проработка тела является единственным реальным способом получить ответы на свои вопросы. Без философского трепа, без изучения чьих-то абстрактных измышлений, просто вдруг увидеть то, что и так всегда было перед глазами. И еще можно просто быть самим собой, что на деле не так уж и просто. 

0 отзывов