Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

Йога для начинающих с Оксаной Кравец в йога-студии "Свет"

Время

1 марта с 19:30 до 21:00
3 марта с 19:30 до 21:00
10 марта с 19:30 до 21:00
15 марта с 19:30 до 21:00
17 марта с 19:30 до 21:00
22 марта с 19:30 до 21:00
24 марта с 19:30 до 21:00
29 марта с 19:30 до 21:00
31 марта с 19:30 до 21:00

Телефон

xxx-12-20 Показать

Источник

Цены

Вход — 350-3000 руб.

Йога для начинающих с Оксаной Кравец


Практика для начинающих

Йога — самый древний и наиболее основательно разработанный в философско-космогоническом и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Она начинается с того, что возвращает нам полноту самоконтроля — столь редкую в наше время способность сознательно управлять своей собственной волей и личной силой. Тем самым восстанавливается естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.

Йога-терапия

Мы понимаем, что, думая о йоге, вы можете представлять себе живописные картины, на которых люди делают со своим телом невообразимые вещи, кажущиеся нереальными. Или вы ощущаете разлад в своем теле. Или тысяча других причин для беспокойства о своем состоянии. Физический аспект практики йоги — это поступательное движение по увеличению диапазона своих возможностей. Регулярные тренировки помогут вам стать свидетелем удивительных изменений, которые не заставят себя долго ждать. Обязательное условие для стабильных результатов, меняющих качество вашего физического состояния, — регулярность практики, подходящий режим тренировок и корректность в применении техник. В йоге мы начинаем с того, что постепенно учимся простым базовым вещам. Это совсем не похоже на понятный для многих спорт, в котором соревнуются, работают на износ, хотят результатов и наград. В йоге мы тренируемся, находим свой предел и идем чуть-чуть дальше, так расширяется диапазон и увеличиваются наши возможности. Пусть вас не смущает собственный начальный уровень, каким бы он ни был. Как писал Теун Марез: «Наши недостатки — это билет к свободе и путь к силе». Нет необходимости удивлять соседей по коврику или инструктора вашими удивительными способностями. Важно, прислушиваясь к себе и внимательно наблюдая движение внутри, научиться чувствовать, как это работает. И для каждого будет свой «рабочий предел», в котором тело и сознание продуктивно сотрудничают. 


Кравец Оксана родилась 4 мая 1977. Закончила механико-математический факультет Ростовского государственного университета, факультет прикладной математики. С детства мне нравились соревнования, поэтому спорт, как его проявление, со школьной скамьи стал частью моей жизни: спортивное ориентирование, легкая атлетика, волейбол. Во время учебы в университете играла в составе женской сборной РГУ по волейболу.

Однако, несмотря на спортивный образ жизни, проблем со спиной избежать не удалось, они дали о себе знать сильными болями в 23 года. И началось новое соревнование, в этот раз с собой. 2-3 тренировки в день в фитнес-центре стали нормой, волею случая попала на тренировку по йоге и “попала” Вот уже 8 лет йога-неотъемлемая часть моей жизни. С 2009 года практикую Y23, весной 2013 года посетила ритрит по системе YamunaBodyRolling, который гармонично дополняет мою практику йоги. 

0 отзывов