Войти на сайт

Войди на сайт, используя одну из соцсетей:

×
Ты уже голосовал за этот комментарий
Наверх

1 августа в Циферблате состоится выступление Светланы Покревской на тему: «Осознанность в большом городе: как оставаться в адеквате и чувствовать себя счастливым в современном мире»

Время

1 августа в 19:00

Телефон

+x (xxx) xxx-42-42 Показать

Цены

Вход — 150 руб/час руб.

Циферблат приглашать гостей учиться жить в гармонии с собой и в полной осознанности.

1 августа в Циферблате состоится выступление Светланы Покревской на тему: "Осознанность в большом городе: как оставаться в адеквате и чувствовать себя счастливым в современном мире"

Светлана Покревская – преподаватель медитации и осознанности, предприниматель, путешественница, со-автор проекта о саморазвитии Life Design (lifedesign.one ), автор и ведущая курса "Life Zen: медитация для начинающих" (https://www.lifedesign.one/product/lifezen30), автор блога svet-in.ru

Сертифицированный практик Alchemy of Breath
Сертифицированный практик BioDynamic Breath & Trauma Release
Прошла курс Mindfulness Curriculum for Adolescents
Работает совместно с Taylor’s University Malaysia
Ежегодно посещает трансформационные ретриты
Прошла 10-дневный медитационный ретрит Випассана

Медитация – это не удел йогов и монахов. Эта древнейшая и простейшая практика помогает пробудить осознанность и сохранить. Она вновь налаживает связь с собой, фокус на главном и ясный ум, чтобы выходить из автопилота и самому решать, куда направлять свое внимание и свое движение.

Благодаря регулярной медитации можно научиться:

— справляться со стрессом;
— четко слышать свой внутренний голос;
— делиться своими эмоциями и проживать их, а не подавлять;
— сосредотачиваться и продуктивно работать;
— глубоко дышать и слышать свое тело;
— принимать решения не из страха, а из любви;

О чем же мы будем говорить:

• Жизнь на автопилоте: как наши неосознанные действия создают наши судьбы.
• Сила привычек: наши привычные жизненные сценарии.
• Управление внманием – главная сила.
• Как выйти из автоматических сценариев? При чем тут медитация?
• О чем знал Будда - законы кармы.
• Как работает медитация на уровне мозга: последние научные исследования.
• Истории успешных компаний и людей, которые уже внедрили эту практику.
• Состояние спокойствия и состояние инсайтов - буддистские практики медитации.
• Практика: как научиться управлять вниманием, развить осознанность и выйти из привычных сценариев? 

0 отзывов